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中國時報【(林哲良)】

售後服務對百達翡麗而言,可說是成就百達翡麗印記(PP印記)最後一道步驟,其實品牌自創立以來,就持續都有提供腕表檢測、保養、維修及骨董表修復服務,而自百達翡麗從2009年開始跳脫日內瓦印記,自創自我高標準檢驗的PP印記以來,不僅是對於機芯的要求不遜色於日內瓦印記,百道零組件檢測高標準更延伸到全表功能、外觀、整體價值,乃至於售後服務,藉製造商、經銷商到零售商間的緊密配合,讓擁有百達翡麗腕表的表迷,都擁有最高標準服務。



▲如果宵夜亂吃,就容易出現發胖的情況。(圖/取自LibreStock網路)

文/啾啾營養師

很多年輕人都有熬夜的習慣,熬夜就意味著要吃宵夜,如果宵夜吃得不合理就會出現發胖的情況,那麽吃什麽不會發胖呢?

▲夜貓族宵夜大作戰。(圖/啾啾營養師)

減肥食物:低GI水果

水果可當成最好的宵夜食物,如果你是那種喝水都會胖的體質可以試試下面這幾種水果,蘋果、橘子、芭樂這些水果可以在任何時候吃,不但可以增強飽腹感填飽肚子,還能補充維生素、礦物質,想要減肥的朋友,在熬夜時就吃水果吧。

減肥食物:含抗性澱粉的食物新北市平溪區震動棒

難消化的澱粉又稱為抗性澱粉,在腸道中無法被水解,但能在結腸中被發酵類似膳食纖維。每公克平均提供2.8大卡,低於一般澱粉4大卡的熱量。紫米、燕麥、毛豆都有抗性澱粉。

減肥食物:維生素B含量高的食物

維他命B群也可以幫助減肥,這是因為維他命B1和B2可以幫助人體熱量代謝,排除體內囤積的脂肪,達到減肥的目的。全穀類食物或是一些深綠色的蔬果中就含有大量的維生素B。

本文作者/啾啾營養師

專精體重管理、成功輔導上千個體臺中市大雅區情趣娃娃重管理個案找回健康身型,也擅長營養保健調理、疾病營養調養、預防醫學等領域。

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